【疲れた硬い頭皮の方に！】特に家事も仕事も育児もせわしなく働いている方へ
こんにちは！
岡崎市で髪の毛、頭皮の相談ができる美容室といえば
it hair designです(*^_^*)
先日、厄除け祈願に行った出先のついでに
しだれ梅を見てきました！！
日々生活をしていると
あまり、自然に目がいきませんが
付き添いで行ったつもりが
私が一番楽しんでいたかもしれないです！！
本題ですが
Contents
題名の家事も育児も仕事もせわしなく働いている方へ！のタイトルについて
頭皮ケアやヘアケアがお悩みでいらしてくれる方の
多くが頭皮の前頭部が硬い方が多いように感じます。
外部のケアとしては
頭皮ケアですが
内部のケアとしては考え事を少しでも軽くしてあげる事も重要です。
っていってもストレスはみんな言わないだけでめちゃくちゃ抱えていると思いますので
軽くするなんて無理だよ！！！って声が多いと思います。
なので
家にいたら嫌なニュースが聞こえて
会社に行ったら苦手な人がいて、
カラダが喜ばない事ばかりな中
少しでも
自然にふれて
いい景色をみて
いい音を聴いて
ご自身の身体が癒される時間を
作ってあげてほしいです。
出かける時間が無い方は
少しでも早く布団に入るとか
少しでも長くお風呂に入るとか
部屋にいるとついつい動いてしまうお母さま達は
何もできない時間。
をつくってあげてください。（ここ結構大切）
贅沢。じゃないんです！
大切なんです。
お母さま達は本当にほんっとうに尊敬します。
私がこの内容のブログを書こうと思った理由
出かけるといったら
買い物や銭湯に行く事が多いので
自然を見にいくのは久々でした。
見に行ったらとんでもなく心地よくて、
青い空
綺麗な空気
鳥の声
河の音
全部が綺麗！
めちゃくちゃ最高！！！
と思いました。
普通に生活をしていると、
聞きたくない事を聞いて
やりたくない事をやって、
考えたくない事を考えて
見たくないものを見てる方は多いのではないでしょうか？？
カラダは結構正直なので、
SOS出していると思います。
忙しくてSOSに気づけない方もいらっしゃいます。
私は21歳の時に毎日15時間？程働いていたらヘルニアで
半年間まともに歩けませんでしたが、
今思うとその前にSOSはたくさんあったんだと思います。。
私の話は15時間働くという事がそもそもおかしかったのですが、
家事、育児、そしてお仕事もされている方は労働時間に例えたら
15時間以上になると思います。。。
ご自身の身体の声を聞くためにも
【カラダが癒される時間】
【何もできない時間】
を強制的につくってあげませんか？
何もできない時間のご提案(*^_^*)
例えば。。。
◎10分でもいいからお散歩をする。
◎旦那様に家事をお願いする。
◎好きな映画を観る。
◎花を見に行く
◎ヘッドスパやマッサージ等リラクゼーションを体験しに行く
等。。
「遊んでばっかり」と思われるのが嫌な方は
遊んでるんじゃないんです！
何回も言いますが自分のカラダが喜ぶ事をする大切な時間なんです(*^_^*)
このブログを読んで下さる方が
何を癒しと感じられるかわかりませんが
先日私が癒された
しだれ梅の写真を載せさせて頂きます(*^_^*)
リラックスタイムは本当に大切。
参考になったかはわかりませんが
ご自身の身体は誰も癒してくれません。
自分で自分にリラックスタイムをあげてください(*^^*)
美容師ですが2年前からウイルスについても勉強しています！
